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〇Bodyラインと動きを変える専門家の東堂渚です。みんなの #姿勢 と動きの #ビフォーアフター などの投稿とたまに #エクササイズ なども投稿しています。ブログの方も是非ご確認くださいね٩(๑^o^๑)۶

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札幌 ヨガ・ピラティスインストラクターHappyBodysupporterNAGISA
1978年道東に生まれる熱中して頑張るタイプの運動少女だったが、いつしか遊びに夢中になり運動しない不健康な生活を続け、中学生の頃から猫背が悪化して慢性的な肩こりに悩まされるようになった大人になり、未婚の母となるシングルマザーでも頑張って娘と生きて行こうと、空手の指導者を目指すが、頑張りすぎてしまう性格のため、大会では2度の優勝、1度の準優勝をもらうが娘に寂しい思いをたくさんさせてしまい中断するその後ピラティスとヨガを知り、養成講座で資格を取得する長年の悩みだった猫背や肩こりが解消し、心の安らぎを手に入れた娘との時間も大事にし、仲良し親子で良好な関係が築けているストレッチポールの面白さに引かれ専門的な勉強や、運動指導者、医療関係者との交流が面白くなりどんどん学んでいくうちにいろいろな資格がついてきた学びを深めていくうちに講師という立場なり年間約20回のセミナー開催と年間約100人の指導者を創出しているピラティスやヨガなどで、私の治らないと思っていた猫背やつらい肩こりも良くなったのでみんなにも猫背や、肩こり、また、悪い姿勢からくる腰痛や股関節痛その他の不調を改善し心も体もHappyになっていただきたいそしてもっともっと多くの方に心も体もHappyになってほしい!という想いで、自分でできるセルフコンディショニングとしてストレッチポールの販売、テクニカルアドバイザーそしてコアコンディショニングの講師としてトレーナー育成にも努めている多くの人にHappyの輪が広がっていきますように!
↑offの日の私です♪
≪メッセージ≫みんなが楽になって、スッキリして喜ぶ顔が私の喜びです♪心もカラダも健康で笑顔!みんなの明るい笑顔に私も元気をいただいています難しいことはしなくてもいいです!気持ちの良いいところまででうごきましょう!チャレンジする人はしてもOK!普段できないお話も、心のモヤモヤも吐き出して、心もカラダも楽にして帰っていってくださいねお話を楽しみにしてきてくれる方達も居ます(笑)(口ばかりじゃなくカラダも動かしましょうね!)でも、そんなみんなが大好きです(*^_^*)一緒に楽しく、心もカラダもスッキリしましょうねクラスによってはみんなでお食事等に行ったりするクラスもあります友達が増えて楽しいですね+.(*'v`*)+皆さんで誘いあって楽しんでくださいね!私も日程が合えばご一緒させていただいてます。いつでもお誘いくださいね♪
子育てしながら資格を取得その後小さなスタジオ経営ストレッチポール等の販売現在は各地のサークル会場等で一般の方向けに楽な身体づくりのためのエクササイズヨガやピラティス等を通じて、いつまでも健康できれいでいられるようなhappybodyでいられるためのお手伝いをさせていただいていますその他健康普及活動としてコアコンディショニングの指導者養成も行っています≪資格≫FTP ピラティスインストラクターJ-YOGA インストラクターJccaマスタートレーナー、A級講師、シニアスペシャリスト、キッズスペシャリスト、ひめトレインストラクター 空手(紫帯)北海道ポーラビューティーアドバイザーRTAベビーマッサージ、リフレクソロジー、ハンド、ベビーマッサージセラピスト等