ピラティス・デトックスリンパヨガ/藤野地区センター

月曜●リラックスポールでカラダリセット 9:45~10:15 ストレッチポールを使って身体のバランスをい整える簡単エクササイズを行います●体幹ピラティス10:30~11:30 ピラティスエクササイズでインナーマッスルを強化体幹の安定性を培い、楽な身体づくりをしていきます第2、第4、第5 木曜●ひめトレ®骨盤底筋活性化9:45~10:15 簡単に骨盤底筋を活性化し体幹を働かせ安定して楽に動ける身体作り尿漏れの心配も無用なHappyBodyを目指していきます料金はこちら●デトックスリンパ流し&ヨガ 10:30~11:30 リンパ流しをして、より効果を高めヨガポーズをとって老廃物の除去、むくみとり、アンチエイジングを目指します料金はこちら【会場】藤野地区センター札幌市南区藤野2条7丁目2-1
≪会場≫藤野地区センター札幌市南区藤野2条7丁目2-1料金はこちら

美Bodyコンディショニング

美骨盤、美脚に効果の高い骨盤力エクササイズをベースに キレイな姿勢で動きやすい身体をつくる美Bodyコンディショニングを行います 札幌市内、南区、中央区、をメインにグループレッスン プライベートでのエクササイズ+合う味ダイエット指導 会社やPTA、学校、幼稚園、サークルや、各企業への出張レッスン オンラインでのプライベート講座などを行っています ≪いつまでもキレイに、そしていつまでも健康に≫

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