ひめトレ

こんな症状ないですか?・骨盤の歪みが気になる・ぽっこりお腹になってきた・姿勢が悪くなってきた・尿漏れ、咳やくしゃみの時に心配・身体が疲れやすくなってしまった・運動パフォーマンスが最近落ちた。それは骨盤底筋の機能不全から来ているかもしれません。女性は特に産後に気になる方が多いいと言われていますHappy Bodyのためにしなやかで弾力のある骨盤底筋を取り戻しましょう!ひめトレとは?愚亭ななくささんでおこなっています12:30~13:20 ひめトレ北海道札幌市南区川沿18条1丁目2-12 011-573-0577骨盤底筋からのアプローチで体幹の筋肉をしっかり働かせ美しい姿勢を手に入れましょう!身体の安定感とウエストのサイズダウンも期待できます♪
≪料金≫ななくさ限定!特別価格の500円※参加不可な方・妊娠中の方・産後3カ月以内の方(専門医の指南があればOK)・生理中で痛みのある場合(生理痛などがない場合はOK)・排尿痛や、骨盤底筋に痛みのある方(痛みがあるが参加された場合は、ポールを使わずに行っていただきます)お問い合わせ&お申し込みはコチラhttp://schoolnagisa.blog37.fc2.com/blog-category-16.html・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・その他の日程・東区民センター火曜日12:15~(完全予約制です)http://schoolnagisa.blog37.fc2.com/blog-category-4.html・藤野あらいぶ・地区センター木曜9:45~10:15(30分)¥500(6回チケット)

美Bodyコンディショニング

美骨盤、美脚に効果の高い骨盤力エクササイズをベースに キレイな姿勢で動きやすい身体をつくる美Bodyコンディショニングを行います 札幌市内、南区、中央区、をメインにグループレッスン プライベートでのエクササイズ+合う味ダイエット指導 会社やPTA、学校、幼稚園、サークルや、各企業への出張レッスン オンラインでのプライベート講座などを行っています ≪いつまでもキレイに、そしていつまでも健康に≫

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