東区レッスン

東区レッスンは年齢層高めのクラスです週に1回参加しに来て、みんなでおしゃべりするだけでも元気が出る!!と言って心の健康のために来てくれている方もいますゆっくりおしゃべりしながら、簡単な体操ばかりやっているます。こんなんで効果があるんだろうか?と思ってたようですが最近太極拳をやってる時に体幹の安定等が良くなっていることに気がつくそうです(≧∇≦)『やっぱり続けると違うね〜。・:+°』って🎶

美Bodyコンディショニング

美骨盤、美脚に効果の高い骨盤力エクササイズをベースに キレイな姿勢で動きやすい身体をつくる美Bodyコンディショニングを行います 札幌市内、南区、中央区、をメインにグループレッスン プライベートでのエクササイズ+合う味ダイエット指導 会社やPTA、学校、幼稚園、サークルや、各企業への出張レッスン オンラインでのプライベート講座などを行っています ≪いつまでもキレイに、そしていつまでも健康に≫

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