目標達成。・:+°

7月中旬から参加されているNさん。ピラティス、ひめトレ®、ヨガ 等来れるときにいろんな会場へ参加してくださっています。やはり、たくさん参加されると効果も早い!!第一目標の腰痛の改善達成!(肩こりもなくなったそうです♪)ではこれからは第二目標のダイエットへチャレンジです!昨日のひめトレ®参加後はウエスト1~2センチ減りました!後はインナーマッスルの強化、姿勢改善からのアプローチと、ウエストシェイプ!ヒップアップに効果的なエクササイズ!動きやすくなった身体でさらに有酸素系運動と意識を高めての食事の見直し。半年かけてのリバウンド無しでのダイエット!全力でサポートがんばります☆☆☆Nagisaのグループレッスンは各会場、チケットを共有で使えます会場はこちらからご確認くださいhttp://schoolnagisa.blog37.fc2.com/blog-entry-75.html

美Bodyコンディショニング

美骨盤、美脚に効果の高い骨盤力エクササイズをベースに キレイな姿勢で動きやすい身体をつくる美Bodyコンディショニングを行います 札幌市内、南区、中央区、をメインにグループレッスン プライベートでのエクササイズ+合う味ダイエット指導 会社やPTA、学校、幼稚園、サークルや、各企業への出張レッスン オンラインでのプライベート講座などを行っています ≪いつまでもキレイに、そしていつまでも健康に≫

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