他のスポーツやエクササイズ、運動などの基礎になる。

コンディショニングサークル参加の感想太極拳と共通点が多いので違和感なく入れました
太極拳での身体の安定感が変わったとおっしゃっています簡単な運動なのに効果があることに驚いていました。参加のクラスはコチラですhttp://schoolnagisa.blog37.fc2.com/blog-category-4.htmlとっても簡単な身体のほぐしをメインにしたクラスです最後に少し体幹を安定させるエクササイズを簡単に行っています。誰でも気軽に始められるコースです

美Bodyコンディショニング

美骨盤、美脚に効果の高い骨盤力エクササイズをベースに キレイな姿勢で動きやすい身体をつくる美Bodyコンディショニングを行います 札幌市内、南区、中央区、をメインにグループレッスン プライベートでのエクササイズ+合う味ダイエット指導 会社やPTA、学校、幼稚園、サークルや、各企業への出張レッスン オンラインでのプライベート講座などを行っています ≪いつまでもキレイに、そしていつまでも健康に≫

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